保肝养肝的食物

建议保存起来肝脏不好的来吃这些食物

1.荠菜甜而清淡，性质稍冷。它具有凉血止血、清肝明目、清热利尿的功效，主要用于治疗崩漏、便血、泌尿系统感染、高血压等女性。

2.韭菜营养丰富，还含有抗菌物质，具有调味和杀菌的作用。

3.菠菜中药认为菠菜具有养血止血、润燥的作用，对便血、坏血病、糖尿病、便秘、高血压、肠结核、痔疮等疾病有一定疗效。

4.百合含有蛋白质、脂肪、泛酸、胡萝卜素、各种生物碱、钙、磷、铁等营养成分。它能促进人体营养代谢，增强人体抗疲劳和耐缺氧能力，清除体内有害物质，延缓衰老。