1、芥蓝
常常吃芥蓝可以抑止雌激素的代谢，可以减少雄性荷尔蒙，促使性欲降低。
2、莲子心
莲子心具备净心降欲的功效，换句话说吃得过多了，尽管心清静了，但性欲也会下降，生孕期内不适合服用过多，这样的话想戒欲能够多吃。
3、菱角
菱角吃多了，男性性欲下降，禁欲效果明显。
4、竹笋
吃太多竹笋很容易导致体内钙和锌的缺乏。缺锌会降低精子质量，对性欲有明显影响。因此，应该适量食用。
5、冬瓜
冬瓜多吃可以降低性欲，效果温和，可以达到节欲的效果。备孕期不宜多吃。
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惠翠2019-05-17 17:19:38
