定时定量的饮食习惯
胃酸分泌有一定的规律性,即一天三餐时的分泌高峰,经常吃零食,扰乱胃的工作,破坏胃酸分泌的正常规律,不久就会引起胃病。
因此,每天的饮食应该是一日三餐,不要吃太多零食。每顿饭吃的食物量应该适中。吃得太多或太多,或吃得太多或不够,都会因胃的异常正常运作而导致消化不良。因此,应该养成经常吃东西的健康习惯。
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黎天2019-05-20 11:48:21
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定时定量的饮食习惯
胃酸分泌有一定的规律性,即一天三餐时的分泌高峰,经常吃零食,扰乱胃的工作,破坏胃酸分泌的正常规律,不久就会引起胃病。
因此,每天的饮食应该是一日三餐,不要吃太多零食。每顿饭吃的食物量应该适中。吃得太多或太多,或吃得太多或不够,都会因胃的异常正常运作而导致消化不良。因此,应该养成经常吃东西的健康习惯。