你好，阿胶所含的蛋白质以及18类氨基酸吸收进入人体确实有着能够促进睡眠安神健脑的作用。现在很多年轻人压力过大，晚上都无法进入睡眠都会食用安眠药来助眠，对于安眠药此类似的助眠药品只能促使人体深度睡眠还会降低睡眠质量不仅有依赖性还会影响身体健康。在此建议阿胶与牛奶一起搭配饮用效果更佳，睡前饮用可以促进睡眠提高睡眠质量还能起到滋补身体的作用。
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陶河2019-05-23 17:29:51
