阿胶糕一天吃几块合适

> 健康知识提问人：通宁 2019-05-27 15:19:55 浏览25次

阿胶每天食用量在几块，一天吃多少比较好？

阿胶比较普遍的食用量是三块分为早中晚三次。但是由于有些阿胶的大小质量不同不是这么吃的。不过你只要记住阿胶每天的摄取量不宜超过九克，所以每次食用量为三克左右。一般购买的盒装阿胶都会有食用说明，如果你还是不清楚的话可以去问问医生根据医生的指导下食用。