吃澳洲Swisse蔓越莓的注意事项

食用Swisse蔓越莓的注意事项有以下几点：
1、最好是早上或者中午服用，不要在晚上服用。因为太晚服用，可能会影响睡眠。
2、月经期间最好不服用，因为蔓越莓性寒，月经期服用的话，可能会影响月经周期。
3、蔓越莓的提取物含有草酸盐。草酸盐与钙结合会引起肾结石，所以有肾结石的人不要服用。
4、对阿司匹林过敏的人建议不要服用。因为蔓越莓胶囊中含有水杨酸，而水杨酸的成分类似于阿司匹林。
5、胃酸分泌过少的人不要服用，因为这类人群在服用蔓越莓胶囊的时候可能会增加对维生素B12过多的吸收。
6、在日常饮食中，应该多吃水果、蔬菜、粗粮，适当运动来辅助提高身体免疫力