你好，根据所购买的斯旺森生物素瓶装正面印有规格为100粒/瓶，每粒生物素胶囊含量为5000mcg的话。建议每天的服用量为一粒，饭后半小时温水吞服比较有利于身体吸收。
注意服用量不宜过多，以免影响身体正常吸收出现不良反应情况。
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毕荣2019-07-12 15:16:39
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你好，根据所购买的斯旺森生物素瓶装正面印有规格为100粒/瓶，每粒生物素胶囊含量为5000mcg的话。建议每天的服用量为一粒，饭后半小时温水吞服比较有利于身体吸收。
注意服用量不宜过多，以免影响身体正常吸收出现不良反应情况。
斯旺森的用量为一天一粒，你可以看说明。
这个我吃了很久了，每天吃一粒就行。
一天一粒，建议晚上饭后服用。
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