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康恩贝褪黑素会不会有副作用?它的成分是些什么?

提问人:邢纪 2019-09-02 07:06:46 浏览41次
听说康恩贝褪黑素对睡眠很好,那它会不会有副作用?它的成分是些什么?

康恩贝褪黑素是不会对人体产生副作用的。它的主要成分是褪黑素、维生素B6。其中褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素,能够使一种产生黑色素的细胞发亮,因而命名为褪黑素,本身是安全无危害的。不过需要注意的是,一定要按照要求服用。而且当症状得到改善后,建议停止服用,以免产生依赖性。另外,需要注意的是,一定要学会放松自己,可以多运动、多出汗,晚上睡前半小时不要接触电子产品,可以看会书。

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许娥2019-09-02 11:08:57
其它回答(1个)

它的成分就是褪黑素啊,还是不要长期吃,会有依赖性的。

穆明 2019-09-02 12:30:13