修正益生菌的功效与作用以及适宜人群

修正益生菌的功效与作用如下：
1、促进营养吸收。如果肠胃中有害细菌过多的话，不利于肠道对营养的吸收，而益生菌可以很好地清除有害细菌，让营养更好地被人体吸收。
2、可以改善便秘。如果肠道内的有益细菌增多，便可以促进肠胃的蠕动，预防以及改善便秘。
3、提高人体免疫力。益生菌在提高肠道机能的同时，也能很好地提高人体的免疫能力。
4、缓解乳糖不耐。益生菌可以很好地分解乳糖，快速帮助人体吸收，改善乳糖不耐的症状。
它非常适合口有异味、体重超标、睡眠不足、便秘、常长痘、腹泻、肠胃病、脸上长斑的人群。