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养生堂维生素C能长期吃吗?会不会有副作用?

亚健康调理  > 亚健康保健产品 提问人:满天 2019-09-06 17:52:46 浏览12次
听说养生堂维生素C不仅可以提高免疫,还可以淡斑,那它能长期吃吗?会不会有副作用?

维生素C是一种强抗氧化剂,不仅可以提高人体免疫力,还可以有效清除人体自由基,抑制酪氨酸酶,从而具有美容淡斑的作用。维生素C是可以长期吃,只是一定要适量,成人每日的维生素C的推荐量为100mg,所以处于这个剂量左右都是可以长期吃的。养生堂维生素C每片含52.78mg,每天2片,刚好跟推荐量相差不大,所以是可以长期吃的,也不会产生副作用的。

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温锦2019-09-06 09:07:46
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