人参皂苷Rg3和Rh2的产品选哪一个比较好？

在临床应用中，中医也表现出了独特优势，尤其是在改善临床症状，调理机体，增强机体免疫力，减轻放化疗毒副作用等方面，往往有助于患者生存质量的提高。

大量实验证明，达到同等效果所需的Rg3的量基本是Rh2的5-6倍，基本符合Rg3转化为Rh2的转化率关系，那么可以说Rg3是Rh2前身，直接服用Rg3会有接近80%的成分损失，所以说直接服用Rh2是优于直接服用Rg3的。

因此，人参皂苷Rh2在减轻毒副作用，缓解消化道反应，促进骨髓功能，改善患者的饮食状况，增强患者体能，提高免疫力方面有积极的作用。目前含量高的产品，市面上只有杭州的一家企业，含量做到了16.2%以上。

如果是在人参皂苷Rg3和人参皂苷Rh2之间选择，那么直接推荐选用人参皂苷Rh2就行，不用纠结，毕竟效果好、含量高、吸收也更好。

人参总皂苷里面有40多种分子，市面有人参皂苷rk1、rh2、rg3等等多种复方成分，这与几十元皂苷粉没有什么区别，稀有在于提取单体分子,如rh2,单糖人参皂苷rh2吸收效果是Rg3的五倍以上。目前市面上人参皂苷rh2产品批文有含量16.2%的。

人参皂苷分子成分市面有食品和保健品区别，明确规定保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健用处。所有产品都可以这样鉴别，人参皂苷rh2也一样。目前市面有含量16.2%的单体rh2分子产品。