晚上睡觉之前喝就可以了,没有一个明确规定的时间点,但是需要注意的是它的冲泡方法特别重要,应该选择用温水来冲泡。当水的温度过高时会破坏奶昔里面蛋白质的营养价值,而如果用完全的凉水去冲泡,又会出现搅拌不均匀的现象,所以选择温水是最好的,一边加水一边去搅拌,可以让它变为更均匀的糊状,这样去喝不仅口感好,而且也能让其发挥最好的效果。
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卫兰2019-12-25 11:33:08
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晚上睡觉之前喝就可以了,没有一个明确规定的时间点,但是需要注意的是它的冲泡方法特别重要,应该选择用温水来冲泡。当水的温度过高时会破坏奶昔里面蛋白质的营养价值,而如果用完全的凉水去冲泡,又会出现搅拌不均匀的现象,所以选择温水是最好的,一边加水一边去搅拌,可以让它变为更均匀的糊状,这样去喝不仅口感好,而且也能让其发挥最好的效果。