酸枣仁泡水一次用10克左右就行，它具有很好的安神养肝的作用，如果你是睡眠质量不好的话，利用它还能帮助很好的改善睡眠，最好将它完全打碎，然后在水里面冲泡15分钟左右。一定不要超过这个剂量，10克左右是最合适的，因为吃多了的话也不一定会有更好的效果呈现。可以将其和其它的中药材一起冲泡服用，会让效果变得更好，但一定要注意它们之间是否存在相克性。
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禄妮2019-12-29 09:09:15
