喝热红糖水能放松肌肉和活血，尤其是对经期的女生，更是能起到缓解疼痛、暖胃健脾的作用。但红糖最好是饭后一小时左右饮用，不宜空腹喝，空腹喝红糖会增加胃酸分泌，引起消化道不适，还会导致血糖上升，所以有消化性溃疡和血糖高的人不应食用。糖尿病患者也不应食用。此外，红糖味甜，肥胖、痰湿重的人也不宜食用。具体属于什么体质，需要医生诊断才知道，不要随便给自己下判断。
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索峰2020-01-30 10:36:07
