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弹力健身棒是真的有用吗?

亚健康调理  > 运动健身 提问人:柳璐 2021-06-08 06:36:43 浏览0次
我买了弹力棒来健身,但是感觉运动好费劲啊,这个对减肥真的有用吗?

弹力棒是可以辅助减肥的,在使用技巧上可以多加练习它可以使减肥更加的高效,可以锻炼到全身99%以上的肌肉纤维,并且带动肌肉每分钟震动300次。特别是对于手臂的塑形,剪纸以及胸肌的训练,可以锻炼到我们的三头肌,同时可以收紧腹部核心力量。但是一定要注意的是每周要至少使用三次以上,并且要科学合理的饮食,才能达到更好的减肥效果,有的人在健身的同时还大吃大喝吃过于油腻的东西。这样即使运动的再多,也不会达到减脂的效果。

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傅芬2021-06-08 09:22:33
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