每天吃山药是一件好事。山药有益气补阴的效果，适合女性食用，山药还有补脾的作用，滋养胃、补肾同时，对身体很好，因此女性每天食用有一定的优势，山药富含镁离子,山药,女人食用一些富含镁离子的影响,保持好心情，同时山药富含粘液蛋白可以美容养颜。
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欧悦2020-01-18 09:17:41
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每天吃山药是一件好事。山药有益气补阴的效果，适合女性食用，山药还有补脾的作用，滋养胃、补肾同时，对身体很好，因此女性每天食用有一定的优势，山药富含镁离子,山药,女人食用一些富含镁离子的影响,保持好心情，同时山药富含粘液蛋白可以美容养颜。
山药性平，味道是甜的，无毒无刺激，正常食用不会出现任何不适情况，还含有丰富的淀粉和很好的功效与作用，因为这种山药是一种食物，可以天天吃，只需要注意到某些不能食用山药的人就好了。
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