1、小米粥富含丰富的维生素,能够修复胃粘膜损伤,保护肠胃。不过小米粥一定要熬的粘稠一些效果才好。
2、南瓜:胃不好可以经常吃一些南瓜,因为南瓜中含有许多果胶,可以保护胃粘膜,修复损伤部位。可以做南瓜小米粥,也可以蒸南瓜吃,养胃效果都特别好。
3、面条:胃不好可以吃面条,面条软糯易消化,能够健胃养胃,修复胃粘膜损伤。酒后来一碗清淡的面条,养胃又健康。
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奚秋2020-07-08 10:31:01