桑葚本身的乌发效果并不好，如果想要吃桑葚来满足自己的乌发需求，可以搭配上黑豆、黑米以及黑芝麻一起来打碎成粉末来服用，这样一来所起到的乌发的效果是就会更好一些，另外利用这些食物来乌发的话，服用的频率和服用的时间都要把握好。但如果没有把握好时间和频率，也会出现乌发效果不好情况。
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武毅2020-03-12 09:59:55
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桑葚本身的乌发效果并不好，如果想要吃桑葚来满足自己的乌发需求，可以搭配上黑豆、黑米以及黑芝麻一起来打碎成粉末来服用，这样一来所起到的乌发的效果是就会更好一些，另外利用这些食物来乌发的话，服用的频率和服用的时间都要把握好。但如果没有把握好时间和频率，也会出现乌发效果不好情况。
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