清轻茶饭前喝还是饭后喝

女性健康 > 减肥瘦身提问人：雍行 2020-03-14 00:22:26 浏览0次

喝了清轻茶差不多一个星期了，一直没搞懂这个是怎么喝？这个清轻茶到底是饭前喝还是饭后喝呢？

清轻茶最好在饭后半个小时喝，这样不容易伤胃，还可以排除肠道多余的垃圾和毒素。清轻茶里面的乌龙茶、荷叶、决明子等成分还可以阻断多余的脂肪堆积。特别是经常吃快餐或者是有应酬的人在饭后喝一杯清清茶，可以有助于缓解肠道的不适，增强排便功能，促进肠道蠕动，使我们的肠胃更加轻快。