红参对改善睡眠是非常好的,红参也是一种很不错的滋补品,具有补气安神的作用,经常吃能提升免疫力,抵抗疲劳,效果也是很好的,红参每天的用量控制在3-5克,建议吃五天停两天就可以了。红参的吃法也是需要注意的,一般来说用红参搭配西洋参吃最能补气安神了,可以将两者切片放入碗里,然后放在锅内煮4-5个小时,一周喝两三次就可以了。
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蒲凡2020-02-29 11:25:01
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红参对改善睡眠是非常好的,红参也是一种很不错的滋补品,具有补气安神的作用,经常吃能提升免疫力,抵抗疲劳,效果也是很好的,红参每天的用量控制在3-5克,建议吃五天停两天就可以了。红参的吃法也是需要注意的,一般来说用红参搭配西洋参吃最能补气安神了,可以将两者切片放入碗里,然后放在锅内煮4-5个小时,一周喝两三次就可以了。