褪黑素一般都会加维生素B6，搭配服用可以起到调节内分泌、提高人体的免疫功能和改善睡眠的功效，可以促进睡眠，进入到比较深的状态，也可以缩短进入到睡眠的时间，所以有很多产品中都同时加入了维生素b6和褪黑素。如美国GNC褪黑素是一个非常不错的产品，吸收的效果也非常的不错，但是大家还是不要出现长期使用的情况，当睡眠调整到正常状态之后就可以停止使用。
0
0
陈策2020-03-18 10:28:55
