熬夜茶真的有用吗，具体有哪些作用？

熬夜茶是有用的，它是由菊花、决明子、牛蒡根、枸杞等配方配制而成，主要针对长期熬夜人群能够有效调节身体情况。

熬夜茶的具体作用有以下4点：

1、缓解疲劳：熬夜茶中的菊花、决明子等多种成分都有缓解疲劳增强免疫力的作用，对于长期熬夜而引发的体力不足，身体疲劳都能对症调节，此外缓解疲劳不仅仅是身体，也包括眼睛哦；

2、清热去火：熬夜会导致上火严重，熬夜茶中的菊花，决明子都具有清热去火气的功效，所以熬夜茶能清热去火；

3、护肝明目：熬夜伤肝相信大家都有所耳闻，肝脏有排毒解毒的作用，而熬夜会打乱肝脏的正常工作状态，影响激素分泌，肝脏和眼睛的清明也息息相关，熬夜茶中的决明子有护肝明目之效；

4、镇静安神：熬夜茶中的成分能镇静安神，不少小伙伴是因为精神兴奋引发的失眠，而熬夜茶能够放松心情，抑制兴奋产生，所以对于兴奋性失眠患者也有镇静安神的助眠功效。