首先喝祛湿茶不能吃刺激辛辣的食物，特别是冰冷的食物，一般体内湿气重的人群再吃一些冰凉的食物反而寒气增加，会影响到祛湿茶功效的发挥，还会对身体健康造成一定的影响。在喝湿气茶期间，建议尽量饮食清淡，多喝热开水，没事儿睡前也可以泡泡脚，这样可以加速湿气排出。
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胡磊2020-08-31 09:52:23
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首先喝祛湿茶不能吃刺激辛辣的食物，特别是冰冷的食物，一般体内湿气重的人群再吃一些冰凉的食物反而寒气增加，会影响到祛湿茶功效的发挥，还会对身体健康造成一定的影响。在喝湿气茶期间，建议尽量饮食清淡，多喝热开水，没事儿睡前也可以泡泡脚，这样可以加速湿气排出。
一般没有太多的禁忌，但现在是夏季，很多人喜欢吃雪糕，西瓜，像这些冰凉的食物建议不要吃，因为一边在去除体内湿气，另一边又进食寒凉的食物，反而达到了身体平衡，那么喝湿气茶是没有用的。另外不要熬夜。因为湿气茶是调理身体阴阳平衡以及湿寒，经常打乱生物钟会形成恶性循环。
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