单纯的煮苹果水的减肥效果并不是很好,如果可以加入适当的红枣和山楂,那么减肥的效果可能会更明显一点。因为这种做法,热量并不是很高,水分含量充足,可以滋养肠道,苹果和大枣中的纤维含量也很高,可以增强肠道的蠕动,也有助于毒素和粪便的排出,可预防肥胖和便秘。其次,苹果可以增强饱腹感,可以减少对食物的需求,能够促进食物在人体内分解。
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何震2020-10-14 11:46:20
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单纯的煮苹果水的减肥效果并不是很好,如果可以加入适当的红枣和山楂,那么减肥的效果可能会更明显一点。因为这种做法,热量并不是很高,水分含量充足,可以滋养肠道,苹果和大枣中的纤维含量也很高,可以增强肠道的蠕动,也有助于毒素和粪便的排出,可预防肥胖和便秘。其次,苹果可以增强饱腹感,可以减少对食物的需求,能够促进食物在人体内分解。