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饭后肚子发胀是怎么回事?

亚健康调理  > 肠胃健康 提问人:郭慧盈 2015-06-04 00:00:00 浏览556次
我每次都感觉肚子特别胀,吃饭吃的也不多,也不感觉撑,就是胀的很难受,想问一下饭后肚子发胀是怎么回事?

你好,因为胃肠功能不足造成的,可以喝一些酸奶,酸奶含有益生菌,能够活跃肠道内的菌群。平时多吃一些容易消化的食物,不要吃太多油炸不易消化的食物。

吃完饭尽量活动活动,可以慢走半个小时,促进消化。晚上睡觉的时候,可以揉一揉肚子。平时要保持好心情,一日三餐按时,不要吃太多,多吃水果蔬菜,心情好了,有时候消化就好了。实在不行,可以去看一下中医,喝点中药调理一下。

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杨安潼2015-06-14 18:24:53
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