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花生皮怎么吃功效最好?

亚健康调理  > 滋补品(药食同源) 提问人:诸葛和 2020-11-07 03:13:26 浏览0次
花生皮的整个营养效果比花生会好很多,所以想咨询一下花生皮怎么吃效果才最好?

花生皮的吃法其实还挺简单的,对于女性朋友来说,如果正处于经期或者是孕期是应该经常吃的,一般来说一把花生衣里面放入10个左右的红枣,然后再放入一把白茅根,用来煮水喝能够达到一定的补血效果;或者是把花生衣跟米糊一起煮来吃,也能有这样的功效。

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花烟2020-11-07 11:25:07
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在花生皮里面放入一点去调和以后的红枣,然后再放入一点红糖,用来熬汤以后去家喝汤,有一定的调理作用,可以达到很好的滋补效果。

花昌 2020-11-07 12:40:12
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