寒气重可以吃一些温补的食物来帮助自己达到驱寒的效果，像牛肉、狗肉等等都是很不错的选择，除此以外，也可以服用薏苡仁、红枣茶、红糖姜茶等等，这些驱寒效果也是很不错的，在祛湿的时候，一定要坚持，因为只有坚持下去才能够确保达到更好的祛湿效果，另外，在祛湿的时候还要注意适当运动运动。
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米玛2020-11-10 11:44:36
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寒气重可以吃一些温补的食物来帮助自己达到驱寒的效果，像牛肉、狗肉等等都是很不错的选择，除此以外，也可以服用薏苡仁、红枣茶、红糖姜茶等等，这些驱寒效果也是很不错的，在祛湿的时候，一定要坚持，因为只有坚持下去才能够确保达到更好的祛湿效果，另外，在祛湿的时候还要注意适当运动运动。
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