生活中很多水果都有美容养颜抗衰老的作用，比如猕猴桃它里面的营养物质是非常高的，是很好的美容食品，经常吃能够延缓皮肤衰老。另外也可以选择吃蓝莓，蓝莓的抗氧化性很强，经常吃对皮肤有保护作用，也可以预防皮肤老化。如果想要抗衰老，也可以多吃苹果或者桑葚，这些水果都是有延缓衰老的作用。
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花琰2020-11-20 11:25:46
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生活中很多水果都有美容养颜抗衰老的作用，比如猕猴桃它里面的营养物质是非常高的，是很好的美容食品，经常吃能够延缓皮肤衰老。另外也可以选择吃蓝莓，蓝莓的抗氧化性很强，经常吃对皮肤有保护作用，也可以预防皮肤老化。如果想要抗衰老，也可以多吃苹果或者桑葚，这些水果都是有延缓衰老的作用。
想要延缓衰老，平时也要注意养成好的生活习惯，要注意不能熬夜，因为长时间熬夜可能会加速衰老，所以想要美容养颜，要注意保证充足的睡眠。
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