老公时间短，房事啪啪总是体验不佳，应该如何化解？

老公时间短的原因有很多，比如生活及工作压力大导致房事时间短；年龄增长性功能下降力不从心导致时间短；以及性功能障碍早泄等问题，都能造成房事质量差，让女性得不到满足，久而久之影响夫妻生活和谐，针对老公时间短可以通过药物、食疗、成人用品来改善。

老公时间短怎么办：

1、药物治疗

药物治疗有西药和中成药，其中西药有：西地那非片、达泊西汀片等，能治疗早泄，中成药有：肾宝片、六味地黄丸等，能补肾壮阳，提高性能，药物治疗效果明显，但副作用极大，如果不是早泄或肾虚患者，不建议通过药物来改善。

2、食疗改善

常吃补肾壮阳的食物也能帮助提高性功能，常见的有韭菜、生蚝等，对吃对提高性功能延时有帮助、另外还可以用枸杞泡水喝代茶饮、用枸杞、淫羊藿，肉苁蓉等壮阳泡酒喝，食疗相比药物安全，但见效慢，需要长期坚持。

3、成人用品

延时的成人用品有很多，其中最知名的就是印度神油，它属于立即型产品，在房事前15-20分钟使用，能降低龟头敏感度，帮助有效延时达40分钟以上，而且外用产品，成分也安全，不会有危害，是目前最简单有效的延时方法，适合所有时间短的人群使用。