建议最好是选择空腹的时候来喝，比方说在上午十点过或者是下午三点过来服用，这个时候服用效果是最好的，服用以后要是能够搭配上有氧运动，这样达到的瘦身效果会更理想一些，但使用黑咖啡来帮助自己瘦身时候不可以选择晚上服用，如果选择晚上服用就可能会因为这样而导致睡眠因此受到影响
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嵇月2020-12-20 11:31:02
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建议最好是选择空腹的时候来喝，比方说在上午十点过或者是下午三点过来服用，这个时候服用效果是最好的，服用以后要是能够搭配上有氧运动，这样达到的瘦身效果会更理想一些，但使用黑咖啡来帮助自己瘦身时候不可以选择晚上服用，如果选择晚上服用就可能会因为这样而导致睡眠因此受到影响
你可以选择上午和下午分别服用一次，时间建议选择在两餐中间使用，这样使用效果会更好
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