冬天祛湿可以喝绿茶、红豆薏米茶、普洱熟茶、大麦茶和生姜红茶等,都能够起到祛湿的效果。除了喝茶祛湿之外,还可以通过刮痧和拔罐的方法来进行,效果也都很不错。对于湿气比较大的人来说,日常饮食业是非常重要的。平时可以多吃一些五谷杂粮的食物,比如薏米、红豆和绿豆等等。也可以多吃一些蔬菜水果,比如冬瓜、芹菜、淮山和扁豆等。
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梁洋2021-01-11 10:06:28
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冬天祛湿可以喝绿茶、红豆薏米茶、普洱熟茶、大麦茶和生姜红茶等,都能够起到祛湿的效果。除了喝茶祛湿之外,还可以通过刮痧和拔罐的方法来进行,效果也都很不错。对于湿气比较大的人来说,日常饮食业是非常重要的。平时可以多吃一些五谷杂粮的食物,比如薏米、红豆和绿豆等等。也可以多吃一些蔬菜水果,比如冬瓜、芹菜、淮山和扁豆等。