水溶性膳食纤维一般来说是不建议长期服用的，因为服用时间太长可能会对身体健康造成一些损害，建议平时多注意喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样可以帮助预防便秘的情况发生，另外还要适当的运动锻炼，通过锻炼可以促进肠蠕动，并且也可以帮助提高自己的免疫力，对预防一些疾病也会有帮助的。
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宗政东2021-03-30 10:39:55
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水溶性膳食纤维一般来说是不建议长期服用的，因为服用时间太长可能会对身体健康造成一些损害，建议平时多注意喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样可以帮助预防便秘的情况发生，另外还要适当的运动锻炼，通过锻炼可以促进肠蠕动，并且也可以帮助提高自己的免疫力，对预防一些疾病也会有帮助的。
温馨提醒，在购买水溶性膳食纤维的时候，要选择正规大型的商店，这样产品质量才会有保障，使用起来会比较放心。
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