男性到了中年,有肾虚的表现也是正常的。如果不是太严重,是不需要到医院治疗的。而由肾虚导致的失眠,通常可以采取以下几种方法来缓解睡眠:心理放松法:早晚用温水洗脸洗脚,心情放松,睡前喝一杯热牛奶,有利于提高睡眠质量。采取食物补肾的办法,多吃些韭菜,猪腰子等对补肾壮阳有好处的食物,肾补好了睡觉自然踏实了。
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朱廷俞2015-06-14 13:36:53
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男性到了中年,有肾虚的表现也是正常的。如果不是太严重,是不需要到医院治疗的。而由肾虚导致的失眠,通常可以采取以下几种方法来缓解睡眠:心理放松法:早晚用温水洗脸洗脚,心情放松,睡前喝一杯热牛奶,有利于提高睡眠质量。采取食物补肾的办法,多吃些韭菜,猪腰子等对补肾壮阳有好处的食物,肾补好了睡觉自然踏实了。