提高免疫力还可以在饮食上调节,平时多吃一些枸杞,红枣之类的,尤其是多用它们来熬汤喝。要想提高免疫力,首先要让自己去对一些新事物感兴趣,遇到事情不要惊慌,要保持冷静,千万不能盲目去做。更加不能随便生气。还有平时要养成良好的习惯,晚上睡觉的时候多用开水泡脚,勤洗漱。而且每天晚上都要按时睡觉,尽量避免熬夜。保证足够的睡眠时间。
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林瑾2015-06-14 13:34:37
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提高免疫力还可以在饮食上调节,平时多吃一些枸杞,红枣之类的,尤其是多用它们来熬汤喝。要想提高免疫力,首先要让自己去对一些新事物感兴趣,遇到事情不要惊慌,要保持冷静,千万不能盲目去做。更加不能随便生气。还有平时要养成良好的习惯,晚上睡觉的时候多用开水泡脚,勤洗漱。而且每天晚上都要按时睡觉,尽量避免熬夜。保证足够的睡眠时间。