建议:你可以用手按摩或直接使用吸奶器挤出自己乳房内部的乳汁,那么你也可以使用无线关堵塞得按摩办法,直接用自己的大拇指,以及四指合拢为一边,从两边胸部的外侧往自己的胸部中间推,来回的循环,那么这种办法能够及时的疏通我们的乳腺管堵塞的情况,同时建议你在哺乳期的时候尽量不要让宝宝含着乳头睡觉,另外,你还应该保持充足的睡眠以及多注意休息,还应该多呼吸一些新鲜的空气,在生活中也不要过度的紧张。
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