酸枣仁治失眠每天用量是多少?泡成汤水喝的话10-20g,研磨成粉口服的话5-10g。酸枣仁改善失眠的效果是非常显著的,其实用量稍多也无大碍,因为其本身就是可以一种食物。另外,酸枣仁主要起的是镇定的作用,所以多用于神经衰弱、高原反应等引起的失眠,最好是在睡前使用,效果会最好。
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穆园2021-06-29 09:14:31
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酸枣仁治失眠每天用量是多少?泡成汤水喝的话10-20g,研磨成粉口服的话5-10g。酸枣仁改善失眠的效果是非常显著的,其实用量稍多也无大碍,因为其本身就是可以一种食物。另外,酸枣仁主要起的是镇定的作用,所以多用于神经衰弱、高原反应等引起的失眠,最好是在睡前使用,效果会最好。