西洋参胶囊在早上空腹吃以及晚上睡前吃最好,因为早上空腹吃,可以让其中的有效成分被人体吸收,但如果胃不好的人,最好是在早饭后吃。然后晚上睡前吃的话,可以安神,改善睡眠,所以这两个时间是最好的服用时间,但是这个服用量一定要按照服用说明服用。
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西洋参胶囊在早上空腹吃以及晚上睡前吃最好,因为早上空腹吃,可以让其中的有效成分被人体吸收,但如果胃不好的人,最好是在早饭后吃。然后晚上睡前吃的话,可以安神,改善睡眠,所以这两个时间是最好的服用时间,但是这个服用量一定要按照服用说明服用。
我一般都是早上饭后吃的,空腹吃的话,胃还是有些不舒服。
感觉晚上睡觉前吃,还是很好的,睡眠质量都提高了,而且第二天精神状态也好些。