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维他命a的有什么作用？

> 健康知识提问人：罗玲 2015-06-09 00:00:00 浏览870次

【提问】妹妹最近身体欠佳，朋友建议她多吃一些维他命a的食物或者直接服用维他命a的保健品，我比较疑惑，请问维他命a的有什么作用？

　　您好！维他命a对视力有一定的帮助，对于预防呼吸道感染也有帮助，也有助于人体骨骼的生长等等，维他命a的作用是比较广泛的，生活中很多食物里面都含有维他命a，常见的有，胡萝卜、蛋类、豆奶等，生活中可以多吃一些含有维他命a的食物，这对健康是有益的，另外维他命a对于防止夜盲也有益处！

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孙雪松2015-06-18 11:38:16

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