青少年运动后腰疼怎么办?

> 健康知识提问人：赵一璇 2015-06-09 00:00:00 浏览787次

我是一名15岁的少年，从来没有过性生活，就是偶尔打打球，运动运动，可是我总是肾虚腰疼，请问我该怎么办才能不这样?

像你这样的没有性生活的青少年，发生肾虚的情况，那么无外乎就是三种原因;一，是疲劳过度，腰肌受损导致的肾虚。二是先天性身体虚弱导致的肾虚。三是由于其他疾病间接导致的肾虚。肾虚该怎么办呢？给你提一些建议;一，是放松心情，合理休息。所谓修身养性就是这个道理。二是去医院检查，究竟是什么原因引起的。三是在生活中，注意锻炼，饮食上可以吃一些补肾的食物。