你好。紧张过度会导致病情加重，适当放松。还有要养成健康的生活习惯，腰部疼痛，要减少活动，少干重活，避免长期弯腰的动作如拖地、搬重物等。
平时身心放松，敢于面对 这样有利于身体的恢复。可以建议您用中药来调理一段时间，效果也是不错的哦。祝你早日康复！
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黄馨田2015-06-19 08:48:27
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你好。紧张过度会导致病情加重，适当放松。还有要养成健康的生活习惯，腰部疼痛，要减少活动，少干重活，避免长期弯腰的动作如拖地、搬重物等。
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