头发软该吃什么？

> 健康知识提问人：吴翱杨 2015-06-12 00:00:00 浏览534次

【提问】小平一直以来都被头发所困扰，有时头发很乱软软的，以至于我都不能很有型，我想知道头发软该吃什么？

　您好！这可能跟体质是有关，这种情况不要过于担心，对于头发软可以用发膜来进行护理，饮食上可以多吃一些有利于头发生长的食物，比如核桃、坚果、芝麻、水果等。平时要注重头发的清洁护理，不要经常的进行焗油烫发等，这对头发的伤害是很大的。自己的睡眠质量保证好也是比较重要的！