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如何预防骨质疏松,食用什么保健品要好一些?

中老年健康  > 骨骼疏松/关节养护 提问人:赵俊英 2015-06-16 00:00:00 浏览347次
我奶奶腿脚不好,长期患有骨质疏松,请问 如何预防骨质疏松,食用什么保健品要好一些?

预防骨质疏松需合理饮食,适当户外运动,避免酸性物质长期摄入过量,多食用钙含量较高的食物。但由于青少年儿童及中老年属于容易缺钙人群,建议还搭配专门的补钙营养剂,如钙镁片、牡蛎壳提取物、液体钙、维生素D、胶原软骨素钙片等。这类补充剂有助于预防及改善骨质疏松,具体效果可进入预防骨质疏松产品专区查看用户使用评价:

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马俊2015-06-23 09:21:59
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