淡化黄褐斑可多食用富含维生素E、维生素C的新鲜果蔬,如柑橘、柠檬、猕猴桃、鲜枣、葡萄、菜花、卷心菜等。但对于斑点明显,经常受辐射、紫外线照射的人群来说,果蔬中的营养素含量较低,建议还搭配有助于美白淡斑的营养补充剂,如葡萄籽、碧萝芷、维生素E等,这类补充剂可减少色素沉积,有助于清除皮下色素。
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马汇泉2015-06-19 14:29:32
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淡化黄褐斑可多食用富含维生素E、维生素C的新鲜果蔬,如柑橘、柠檬、猕猴桃、鲜枣、葡萄、菜花、卷心菜等。但对于斑点明显,经常受辐射、紫外线照射的人群来说,果蔬中的营养素含量较低,建议还搭配有助于美白淡斑的营养补充剂,如葡萄籽、碧萝芷、维生素E等,这类补充剂可减少色素沉积,有助于清除皮下色素。