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产妇缺铁应当吃什么补铁的健康产品?

亚健康调理  > 均衡营养(维生素/矿物质/钙铁锌硒) 提问人:林雪桐 2015-06-16 00:00:00 浏览860次
我老婆刚生完孩子不久,医生说她缺铁,我想买点健康产品给她补一补,请问产妇缺铁应当吃什么补铁的健康产品?

哺乳期缺铁极易影响胎儿的生长发育,建议哺乳期女性在饮食上多摄取一些含铁高的食物,如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜、菌藻类、鱼类等,饭后吃一些新鲜水果,促进铁营养的吸收。与此同时还应结合一些孕期专用的补铁营养剂,较好的有女性铁质叶酸片、补铁营养片、天然补铁液等。这类补充剂中所含的叶酸、维生素B、维生素C等营养成分,可防止单一补铁恶心、反胃的副作用发生,并促进钙质吸收、预防哺乳期贫血,同时也有助于补充新生儿营养,促进其生长发育。

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马薇2015-06-19 13:58:49
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