吃什么食物可以益智补脑？

> 健康知识提问人：梁配华 2015-06-16 00:00:00 浏览411次

最近我儿子马上要期末考试了，学习压力比较大，用脑过度，想给孩子补一补，请问吃什么食物可以益智补脑？

建议可以补脑益智的营养补充剂，如银杏叶精华、DHA、DMAE等。有助于补脑的食物有很多，如鸡蛋、牛奶、核桃、花生、海鱼、大豆、杏仁、香蕉、苹果等。