对于皮肤暗黄、色斑较重的人群来说,食物中的营养素含量相对较低,很难达到美白淡斑的目的,建议这类人群还搭配专门的美白淡斑营养补充剂,如葡萄籽、维生素C、维生素E等。西红柿中的维生素C具有美白淡斑的作用,但加热会破坏维生素C,因此建议生吃或榨汁,同时搭配食用一些其他富含维生素C的水果,如柑橘、樱桃、猕猴桃等。
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陈晓骏2015-06-19 13:36:50
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对于皮肤暗黄、色斑较重的人群来说,食物中的营养素含量相对较低,很难达到美白淡斑的目的,建议这类人群还搭配专门的美白淡斑营养补充剂,如葡萄籽、维生素C、维生素E等。西红柿中的维生素C具有美白淡斑的作用,但加热会破坏维生素C,因此建议生吃或榨汁,同时搭配食用一些其他富含维生素C的水果,如柑橘、樱桃、猕猴桃等。