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气血不足有哪些症状,应该如何调理?

提问人:黄梅珊 2015-06-17 00:00:00 浏览448次
我爱人经常手脚冰凉失眠易梦,听说是气血不足,请问 气血不足有哪些症状,应该如何调理?

气血不足常常会有皮肤发暗、手脚冰凉、失眠易梦、气短胸闷等不良表现,如长期如此会导致机体多脏腑功能衰退,影响身体健康。因此可通过食用一些大枣、当归、人参等来增补元气、润养身体,大枣、当归可用于炖汤;而人参,为了尽可能发挥其功效,可食用经过提纯后的人参精华,进而更利于其在人体内的吸收。

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王国辉2015-06-23 09:06:06