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抗过敏有什么食物?

女性健康  > 美容养颜 提问人:何梦瑶 2015-06-17 00:00:00 浏览508次
小杰最近过敏严重,什么都吃不良,想知道抗过敏有什么食物?

你好,抗过敏的水果有葡萄、蓝莓、桑葚、西兰花等,因此类食物中含有花青素成分,可抑制引起过敏反应的组胺物质的释放,所以此类食物具有一定的抗过敏功效,但在正常饮食情况下,因其含量以及吸收率低的原因,不能摄入足够的此类营养素。因此建议服用富含花青素的营养补充剂,如葡萄籽提取物等来改善症状。

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郑文钢2015-06-22 16:11:14
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