你好,补充胶原蛋白可多食用肉皮、猪蹄、鱼皮、鸡皮、银耳以及软骨等,但食物中胶原蛋白含量低且难以吸收,很难达到紧致肌肤、美白淡斑的目的;如需有效补充胶原蛋白,建议选择纯度高,易于人体吸收的胶原蛋白。
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杨依奔2015-06-19 15:48:48
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你好,补充胶原蛋白可多食用肉皮、猪蹄、鱼皮、鸡皮、银耳以及软骨等,但食物中胶原蛋白含量低且难以吸收,很难达到紧致肌肤、美白淡斑的目的;如需有效补充胶原蛋白,建议选择纯度高,易于人体吸收的胶原蛋白。