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女性失眠多梦吃什么药，睡眠不好吃什么好

亚健康调理 > 滋补品（药食同源）提问人：徐园园 2015-06-17 00:00:00 浏览600次

我最近经常失眠多梦，睡眠质量很差，白天在公司上班一直打哈欠，困的很，请问女性失眠多梦吃什么药，睡眠不好吃什么好

失眠可服用一些谷维素、复方枣仁胶囊、五味子颗粒等药物，较为严重的还可适量服用安定片进行催眠。药物能在短时间内改善睡眠，但容易产生反复性，建议通过规律作息、食疗调理的方式改善睡眠，同时还可搭配镇静安神、助睡眠的营养补充剂，如褪黑素、圣约翰草提取物、缬草根提取物等。

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林缀2015-06-22 15:26:06

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